Dibulan Suci Ramadhan, Dinkes Kampar Ajak Masyarakat Agar Tetap Terapkan Pola Hidup Sehat

BANGKINANGKOTA(RakyatTimes.id) – Dinas Kesehatan Kabupaten Kampar mengajak masyarakat agar terus menerapkan pola hidup sehat di bulan suci Ramadhan ini.

Kadiskes Kampar dr. Zulhendra Das’at melalui Kabid Promosi Kesehatan dan Kesehatan Masyarakat, Poppy Rahmadini, SKM, M.Si kepada awak media menyampaikan bahwa di bulan puasa saat ini masyarakat harus tetap menjaga kesehatannya dengan pola hidup sehat.

“Saat ini bulan puasa, jadi dibulan suci ramadhan ini bukan berarti tidak boleh melakukan aktifitas fisik, kita tetap melakukan aktifitas fisik, berolahraga ringan untuk menjaga kebugaran tubuh, agar kondisi tubuh senantiasa berada dalam kondisi yang fit dan siap untuk menjalani ibadah dan aktivitas,” ungkap Poppy di Bangkinang Kota, Selasa (28/3/2023).

Dirinya menerangkan bahwa dengan berpuasa masyarakat harus tetap melakukan gerakan masyarakat hidup sehat (GERMAS).

Tak hanya itu, Dirinya juga menganjurkan masyarakat dalam bersantap makanan ketika sahur dan berbuka puasa.

Tentunya, menu yang dimakan bisa memepngaruhi kerja tubuh selama seharian penuh. Konsumsilah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, buah, sayur serta air putih yang cukup juga membantu menjaga stamina selama puasa.

“Karena sama sama kita tau, karbo yang terlalu banyak bisa menimbulkan penyakit tidak menular. Diketahui Saat ini angkat penyakit menular sangat tinggi. Tentunya dengan berpuasa akan mengurangi asupan karbo,” terangnya.(adv)